Cách Ứng phó siêu tốc với mụn trứng cá trước cuộc hẹn với "nửa kia"
Mụn trứng cá là một vấn đề về da liễu, thường xảy ra ở lứa tuổi đang lớn, trong độ tuổi dậy thì, tệ hơn là nó kéo dài đến độ tuổi trưởng thành, trở thành nỗi ám ảnh lớn. Tình trạng này diễn ra khiến lớp da chúng ta trở nên sần sùi, làm mất đi tính thẩm mỹ, tạo cảm giác khó chịu, đôi khi còn cảm thấy đau nhức.
Mụn trứng cá “xâm nhập” vào da do đâu?
Mụn trứng cá là một tình trạng da thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người đang trong giai đoạn dậy thì. Mụn trứng cá xuất hiện khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn hoặc tế bào chết. Mụn trứng cá có thể gây ra các triệu chứng như sưng đỏ, mủ, đau nhức hoặc sẹo thâm, có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài và tâm lý của người bị mụn.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có thể là do nhiều yếu tố khác nhau, như:
- Sự thay đổi nội tiết tố: Khi cơ thể sản xuất nhiều hormone androgen hơn bình thường, chúng kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và tiết ra nhiều dầu nhờn hơn. Dầu nhờn này có thể bị tắc nghẽn ở lỗ chân lông và gây ra viêm nhiễm.
- Sự tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn: Khi da không được làm sạch thường xuyên và kỹ lưỡng, bụi bẩn và vi khuẩn có thể xâm nhập vào lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
- Sự ảnh hưởng của chế độ ăn uống: ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo hoặc sữa. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của da.
- Sự ảnh hưởng của tâm lý: do khi cơ thể bị căng thẳng, nó sẽ sản xuất nhiều hormone cortisol hơn, gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố và kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Tại sao mụn trứng cá lại gây đau đớn và khó chịu đến vậy?
Tình trạng viêm: Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dầu và bụi bẩn sẽ tích tụ và gây kích thích các tế bào da, dẫn đến tình trạng viêm và đỏ, đau và sưng tại vị trí mụn trứng cá.
Vị trí của mụn trứng cá: Vị trí mụn trứng cá thường nằm ở vùng da nhạy cảm như mặt, cằm, lưng và ngực, nên khi bạn tiếp xúc với các bề mặt, nhất là khi cọ xát thì cảm giác đau đớn sẽ tăng lên.
Cảm giác ngứa ngáy: Đôi khi mụn trứng cá có thể gây cảm giác ngứa ngáy hoặc kích thích, làm cho bạn muốn cào hoặc xoa vào vùng da để giảm ngứa, dẫn đến cảm giác đau đớn và khó chịu.
Những phương pháp ứng phó với mụn trứng cá tại nhà
Để giảm thiểu và điều trị mụn trứng cá, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Bổ sung kẽm
Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của tế bào, sản sinh hormone, trao đổi chất và miễn dịch. Kẽm cũng có tác dụng chống viêm, giảm sưng đỏ và kích ứng do mụn trứng cá. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người bị mụn thường có hàm lượng kẽm trong máu thấp hơn người bình thường. Do đó, uống kẽm có thể là một phương pháp trị mụn tự nhiên hiệu quả, nếu không bạn nên ăn các loại thực phẩm chứa kẽm để bổ sung.
Các loại thực phẩm chứa kẽm
Bổ sung dầu cá
Omega-3 có tác dụng chống viêm bằng cách thúc đẩy sự sản xuất các chất chống viêm trong cơ thể. Các nguồn thực phẩm giàu Omega-3 bao gồm cá hồi, cá cơm, hạt óc chó, hạt chia...
Nếu bạn muốn tăng cường Omega-3 từ thực phẩm, bạn có thể sử dụng thêm dầu cá có chứa EPA và DHA cao, những axit béo giúp điều tiết tiết dầu, giữ ẩm và phòng ngừa mụn. Liều lượng khuyến nghị cho người lớn là từ 250 – 500 mg/ngày.
Các loại thực phẩm chứa Omega 3
Mặt nạ từ mật ong và quế
Mật ong và quế đều có tính kháng khuẩn, kháng ký sinh trùng và chống viêm, giúp ngăn ngừa và làm giảm mụn trứng cá. Bạn có thể làm mặt nạ từ mật ong và quế để chăm sóc da mụn như sau:
Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa bột quế để tạo hỗn hợp sệt.
Lau sạch mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn, để qua đêm hoặc ít nhất 30 phút, rồi rửa lại với nước ấm.
Mặt nạ được làm từ quế và mật ong
Sử dụng các sản phẩm trị mụn như Serum 24h Anti-acnes để kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn sinh mụn. Serum này giúp làm dịu và ngăn ngừa các loại mụn như mụn sưng đỏ, mụn bọc, mụn trứng cá, mụn đầu trắng,... thành phần chính từ các nguồn thiên nhiên như tinh dầu tràm trà Úc, chiết xuất chanh sim, vitamin,... giúp diệt khuẩn tự nhiên, xẹp và khô mụn nhanh nhưng an toàn.
Độ hiệu quả:
Làm dịu nốt mụn trứng cá sau 8h, giảm sưng đỏ, thu nhỏ kích thước mụn sau 24h
Hiệu quả GẤP 3 LẦN so với tinh dầu tràm trà chấm mụn thông thường
Cách sử dụng:
Dạng serum nên chỉ chấm lên đầu mụn, không nên thoa cả mặt.
Sử dụng serum sau khi rửa mặt sạch sẽ, chấm lên đầu nốt mụn trên da mặt. Có thể sử dụng từ 2-3 lần/ ngày để có kết quả tốt nhất.
Serum tràm trà làm khô nhân mụn cấp tốc 24h
Lời khuyên cho những người bị mụn trứng cá
- Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa trên da.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV. Tia UV có thể làm tổn thương da và kích thích sản xuất dầu. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và không gây nhờn.
- Uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và tăng cường khả năng đào thải độc tố của da. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C và E để bổ sung chất chống oxy hóa cho da.
Kết luận
Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu phổ biến và không nguy hiểm. Nếu bị nhẹ, bạn có thể chữa ngay tại nhà bằng các phương pháp trị mụn tự nhiên hoặc sử dụng các sản phẩm giúp trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mụn trứng cá gây ra đau đớn và khó chịu quá mức hoặc ảnh hưởng đến tự tin của bạn, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Neoskin by La beauté,
